愛着スタイル

あなたの「つながり方」を知る

愛着理論に基づく12問のセルフチェック。2つの軸で、あなたが大切な人との関係でどのようなスタイルを持っているかを分析します。

答え方：最も心を寄せている1人を思い浮かべてください（恋人、家族、親友など、どなたでも構いません）。その人との関係を思い浮かべながら、日頃の自分にどれくらい当てはまるかを直感で選んでください。「正しい答え」はありません。

12問・約3分・無料・登録不要

YOUR ATTACHMENT STYLE

2軸マトリックス

不安軸高↓低

つながり重視型不安高 × 回避低

繊細なつながり型不安高 × 回避高

安心ベース型不安低 × 回避低

自律尊重型不安低 × 回避高

← 回避低回避高 →

2軸スコア

詳しい分析

ビッグファイブとの組み合わせ分析

このチェックは、愛着理論（Bowlby, 1969 など）に基づく一般向けセルフチェックコンテンツです。医学的・臨床的な診断ではありません。「愛着障害（反応性愛着障害）」は乳幼児期の深刻な養育環境の問題から生じる臨床的な状態であり、このセルフチェックとは異なります。愛着スタイルに「正しい・間違い」はありません。スタイルは関係の仕方の一つであり、変化することもあります。心理的な悩みがある場合は、カウンセラーや公認心理師への相談をお勧めします。

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