心理学診断 一覧
科学に基づく心理学診断
すべて無料・登録不要。各診断は独立して受けられます。
ビッグファイブの結果がある方には、あなたに合ったおすすめを表示します。
※ビッグファイブは「ビックファイブ」「ビッグ5」「Big Five」と書かれることもありますが、すべて同じ理論です。
ビッグファイブを中心とした心理学診断マップ
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ビッグファイブ性格診断を基軸に、各心理学診断の科学的信憑性と相互関係を図示。メタ分析による研究蓄積が最も厚いビッグファイブを中心に、EQ・愛着スタイル・ダークトライアドなどの位置づけを確認できます。
INDEX
どの診断を受ければいいか分からないとき
「断れない」「夜にひとり反省会」——悩みの言い方から、関係する心理学のことばと診断を引ける索引です（45項目）。
CROSS
診断は、組み合わせると別ものになる
ここにある12の診断は、受けるほど総合レポートで「掛け合わせの分析」が増えていきます。仕組みの説明はこちら。
自分の性格を分析する（12種類）
応用診断（5種類）
他者の性格推測や特定の目的に特化した診断です。推測診断は本人の実際の性格と異なる場合があります。
キャリア・職業診断（3種類）
科学的根拠に基づき、性格や職業興味からキャリア適性を分析します。
行動経済ミニゲーム（6種類）
選択・協力・公平性・読み合いなど、実際の行動傾向をゲーム形式で測定します。
このページにある診断について
ここでは26種類の心理学診断を、すべて無料・登録不要で受けられます。中心にあるのは、心理学で最も研究の蓄積が厚い性格モデル「ビッグファイブ（5因子モデル）」です。他の診断は、そこに別の角度を足すものだと考えてください。
3行でいうと
- まず受けるのはビッグファイブ性格診断。ここが土台になります
- 他の診断は受けるほど「掛け合わせ」の解説が増え、総合レポートが厚くなります
- 回答はお使いの端末の中だけに保存され、名前やメールは一切集めていません
診断の一覧
「受けられる条件」の欄にカード枚数が書かれているものは、診断を受けて集まるカードが一定数たまると開きます。ビッグファイブ診断を受ければカードが増えるので、まずはそこからどうぞ。
自分の性格を知る（12種類）
| 診断 | わかること | 問題数 | 目安 | もとになった理論 | 受けられる条件 |
|---|
| ビッグファイブ性格診断 | 心理学で最も信頼性が高い5因子モデル。開放性・誠実性・外向性・協調性・神経症傾向のバランスから3125タイプを判定。 | 10問 | 約3分 | 5因子モデル（Costa & McCrae, 1992／項目はIPIP-NEO） | だれでも |
| HEXACO性格診断 | ビッグファイブに第6因子「正直さ-謙虚さ」を加えた6因子モデル。200問で、ビッグファイブにはなかった正直さ-謙虚さの次元まで分析します。 | 200問 | 約15分 | HEXACOモデル（Ashton & Lee, 2007） | カード200枚 |
| 愛着スタイル チェック | 大切な人との関わり方のパターンを分析。安心型・不安型・回避型・恐れ型の4スタイルから自分の傾向がわかる。 | 12問 | 約3分 | 成人愛着理論（Hazan & Shaver, 1987） | カード10枚 |
| 動機タイプ診断 | Deci & Ryanの自己決定理論による21問診断。自律性・有能感・関係性の3欲求から「何があなたを動かすか」を科学的に分析。 | 21問 | 約5分 | 自己決定理論（Deci & Ryan, 1985） | カード45枚 |
| 価値観タイプ診断 | シュワーツの価値理論（80カ国で検証）に基づく21問診断。安全・達成・普遍主義など10カテゴリであなたの核心的な価値観を分析。 | 21問 | 約5分 | 基本的価値理論（Schwartz, 1992） | カード18枚 |
| 統制の所在チェック | Rotterの心理学理論に基づく15問診断。内的統制・他者支配・偶然の3因子から「自分のコントロール感」を科学的に分析。 | 15問 | 約4分 | 統制の所在（Rotter, 1966） | カード40枚 |
| 感情知能（EQ）チェック | GolemanのEQモデルに基づく20問診断。自己認識・自己管理・動機・共感・社会的スキルの5因子で感情知能を分析。 | 20問 | 約5分 | 感情知能（学術版はSalovey & Mayer, 1990／このチェックはGolemanの5領域モデル構成） | カード25枚 |
| HSP 感受性チェック | あなたの感じ方の深さを分析。EOE（易興奮性）・AES（美的感受性）・LST（低感覚閾値）の3因子で特徴がわかる。 | 12問 | 約3分 | 感覚処理感受性（Aron & Aron, 1997） | だれでも |
| マインドセット診断 | ドゥエック博士の理論に基づく診断。「成長型」か「固定型」かを8問で分析。才能観・努力観があなたの行動にどう影響するかがわかる。 | 8問 | 約2分 | 知能観・マインドセット（Dweck, 2006） | カード14枚 |
| ダークトライアド診断 | Jones & Paulhus（2014）のSD3を参考にした17問診断。ナルシシズム・マキャベリズム・サイコパシーの3因子であなたのダークサイドを分析。 | 17問 | 約4分 | ダークトライアド（Paulhus & Williams, 2002） | カード50枚 |
| 恋愛スタイル診断 | 情熱型・遊び型・友情型・現実型・執着型・献身型の6スタイルからあなたの恋愛パターンを分析。ビッグファイブとの組み合わせも。 | 24問 | 約4分 | 恋愛の色彩理論（Lee, 1977／尺度はHendrick & Hendrick, 1986） | カード1枚 |
| インポスター症候群チェック | Clanceの心理学研究に基づく15問診断。重症度と5つのタイプから「自分は偽物ではないか」という感覚を分析。 | 15問 | 約4分 | インポスター現象（Clance & Imes, 1978） | カード4枚 |
身近な人・子どもについて知る（5種類）
| 診断 | わかること | 問題数 | 目安 | もとになった理論 | 受けられる条件 |
|---|
| あの人を診断する | パートナー・友人・家族など「あの人」の性格をビッグファイブで診断。診断後はチーム相性分析にも使えます。 | 30問 | 約5分 | 他者評定（informant report）の研究 | カード2枚 |
| あの人のダークトライアド診断 | 27問の行動観察でナルシシズム・マキャベリズム・サイコパシーを分析。恋人・職場・友人など関係別の専用質問で相手のダークサイドを科学的に読み解く。 | 27問 | 約6分 | 他者評定＋ダークトライアド | カード55枚 |
| あの人の愛着スタイル診断 | 20問の行動観察で不安軸・回避軸の2軸から愛着スタイル（安定型・不安型・回避型・恐れ型）を分析。恋人・片思い・職場など関係に合わせた専用質問。 | 20問 | 約5分 | 他者評定＋成人愛着理論 | カード60枚 |
| あの人のEQ診断 | 22問の行動観察で自己認識・自己管理・動機・共感・社会的スキルの5因子を分析。Golemanモデル準拠。相手の感情知能のパターンと関係への活かし方がわかる。 | 22問 | 約5分 | 他者評定＋感情知能（Golemanの5領域モデル構成） | カード65枚 |
| お子さんの性格診断 | 4〜9歳の子どもを持つ保護者向け。30問の観察ベース診断でお子さんの強み・楽しみやすい遊び・将来の夢へのヒントがわかる。 | 30問 | 約6分 | 子どもの性格特性研究（Shiner & Caspi, 2003 ほか） | だれでも |
仕事・キャリアについて知る（3種類）
| 診断 | わかること | 問題数 | 目安 | もとになった理論 | 受けられる条件 |
|---|
| キャリア適性診断 | ビッグファイブの結果をもとに18業界・26職種への適性を分析。科学的根拠に基づくキャリアマッチング。無料。 | 結果を使う | — | 5因子と職務成績のメタ分析（Barrick & Mount, 1991 ほか） | カード3枚 |
| RIASEC職業興味診断 | Hollandの理論に基づく職業興味検査。60問（約5分）または291問（約20分）で6タイプからあなたの職業適性パターンを導きます。 | 60問 | 約5分 | 職業選択理論・RIASEC（Holland, 1997） | カード30枚 |
| キャリア統合分析 | ビッグファイブ適性×RIASEC興味の2軸を統合。性格的適性と職業興味の両面から最適なキャリアを分析。両方の結果が必要です。 | 結果を使う | — | 性格・興味・価値観の統合 | カード35枚 |
行動から測る（ミニゲーム）（6種類）
| 診断 | わかること | 問題数 | 目安 | もとになった理論 | 受けられる条件 |
|---|
| コイン増やせるかな？（公共財ゲーム） | あなたはコインを増やせるか！？共同投資でコインを増やすゲーム。実は行動経済学の実験です。 | 3問 | 約3分 | 公共財ゲーム（実験経済学） | だれでも |
| リスク選好ゲーム | 安全策か、それともハイリスク？10回の選択であなたのリスク許容度を測定。行動経済学のホルト・ローリー法。 | 10問 | 約3分 | リスク選好の測定（Holt & Laury, 2002） | だれでも |
| 信頼ゲームの返報率 | 相手から信頼されて増えたコインを、どれくらい返すか。返報性・公平性・協力関係への反応を測定します。 | 1問 | 約2分 | 信頼ゲーム（Berg, Dickhaut & McCabe, 1995） | だれでも |
| 最後通牒ゲームの拒否ライン | 不公平な提案をどこまで受け入れるか。損をしてでも拒否するラインから、公平性への感度を測定します。 | 1問 | 約2分 | 最後通牒ゲーム（Güth, Schmittberger & Schwarze, 1982） | だれでも |
| ビューティーコンテストゲーム | みんなの平均値の3分の2を予測する読み合いゲーム。他者視点・戦略性・読みの深さを測定します。 | 1問 | 約2分 | 美人投票ゲーム（Keynes, 1936／Nagel, 1995） | だれでも |
| 時間割引ゲーム | 今すぐ小さな報酬か、後で大きな報酬か。将来志向・待てる力・衝動性をゲーム形式で測定します。 | 7問 | 約2分 | 時間割引の測定（Frederick, Loewenstein & O’Donoghue, 2002） | だれでも |
どれから受けたらいいですか
- はじめての方 → ビッグファイブ性格診断（10問・約3分）。時間があれば120問版で30の下位項目まで測れます
- 人間関係で悩んでいる → 愛着スタイル、感情知能（EQ）
- 仕事・進路で迷っている → キャリア適性診断、RIASEC職業興味診断
- 身近な人が気になる → あの人を診断する（推測なので、本人の実際の性格とは違うことがあります）
- 気軽に試したい → 行動から測るミニゲーム（1問・2分から）
科学的な裏づけの強さは、診断ごとに違います
同じ「診断」でも、研究の積み重ねには差があります。このサイトでは、その差を隠さずに順位をつけて公開しています。下の表は科学的信憑性トップ10からの抜粋です。
| 順位 | 診断 | 信憑性 | ひとこと |
|---|
| 1位 | ビッグファイブ | ★★★★★ | データから帰納的に浮かび上がった5因子。追試の量が桁違い |
| 2位 | 愛着スタイル | ★★★★ | 対人関係のパターンを説明する理論として長い蓄積がある |
| 3位 | 動機タイプ（SDT） | ★★★★ | デシとライアンの自己決定理論。教育・仕事の場で検証が厚い |
| 4位 | 価値観（シュワーツ） | ★★★★ | 多数の国で価値観の構造が再現されている |
| 5位 | 統制の所在 | ★★★★ | ロッター以来の巨大な研究群がある |
| 5位相当 | HEXACO | ★★★★ | ビッグファイブに第6因子を加えたモデル |
| 6位 | EQ（情動知性） | ★★★ | 学術版（サロヴェイとメイヤー）には根拠があるが、広く知られたゴールマン版は定義が広すぎると批判されている。このサイトのチェックは後者の5領域構成 |
| 7位 | HSP（感覚処理感受性） | ★★★ | 専用の研究がある一方、概念の線引きに議論もある |
| 8位 | マインドセット | ★★★ | ドゥエックの理論。引用は膨大だが、2022年のメタ分析では学業成績への介入効果がほぼゼロ（d=0.02）と報告されている |
| — | 恋愛スタイル | ★★★ | リーの6分類。恋愛という限られた場面に絞った理論 |
| — | インポスター症候群 | ★★ | 臨床の現場から生まれた概念で、尺度が乱立している |
参考までに、よく知られたMBTIは9位（★★）、エニアグラムは10位（★）です。順位をつけた理由と根拠はこちらの記事に、理論そのものの背景は科学的背景の解説に書いています。
よくある質問
お金はかかりますか
ここにある診断はすべて無料です。有料なのは「30の下位項目を1項目ずつ解説する詳細レポート（買い切り）」だけで、診断そのものは無料のまま受けられます。
登録やログインは必要ですか
必要ありません。結果はお使いのブラウザの中に保存されます。名前・メールアドレス・電話番号を入力する欄は、そもそもありません。
結果は当たりますか
性格診断は「当たる・外れる」ではなく、同じ人が受ければ何度でも近い結果になるか（信頼性）と、その結果が実際の行動と結びつくか（妥当性）で評価します。ビッグファイブはこの2つの検証が最も進んでいるモデルです。逆に、誰にでも当てはまる曖昧な文章を読ませて「当たっている」と感じさせる手法（バーナム効果）には注意してください。
診断を組み合わせると何が変わりますか
たとえば「神経症傾向が高い」だけでは、慎重なのか不安が強いのかが分かれません。そこに愛着スタイルや統制の所在を重ねると、同じ点数でも意味が変わってきます。この掛け合わせの解説は、受けた診断の数だけ総合レポートに増えていきます。仕組みはこちらに書いています。
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最終更新：2026年8月17日
